W NOWYM ROKU RZUCĘ… PIECZYWO?

W NOWYM ROKU RZUCĘ… PIECZYWO?
czwartek, 18 styczeń 2018
kategoria: ciekawostki
Wśród planów noworocznych bezapelacyjnie królują te dotyczące zmiany stylu życia na zdrowszy. Na początku stycznia ludzie szturmują siłownie, pojawiają się deklaracje rzucenia palenia oraz przejścia na dietę. Ta ostatnia zaś kojarzy się z eliminacją węglowodanów, a więc drastycznym ograniczeniem jedzenia pieczywa, które uchodzi za tuczące. Czy to naprawdę dobry pomysł?

PIECZYWO TUCZY?

Wręcz przeciwnie! Okazuje się, że wcale nie trzeba rezygnować z ulubionych kanapek albo pachnących bułeczek na śniadanie! Wystarczy dobrać odpowiedni rodzaj pieczywa oraz zdrowe dodatki. Informację tę potwierdzają dietetycy powołując się na popularną piramidę żywieniową. Zdradzają oni, że produkty zbożowe, a więc przede wszystkim chleb, powinny stanowić główne źródło energii w naszej diecie. Dodatkowo nie można zapominać, że ciemne pieczywo zawiera doskonałe dla naszego organizmu witaminy z grupy B oraz błonnik ułatwiający trawienie. Kiedy przestajemy jeść pachnący chleb lub bułki, obniżamy tym samym zawartość węglowodanów i błonnika organizmie, czego skutkiem mogą być pojawiające się zaparcia.

BUŁKA DLA ZDROWIA

Dodatkowo chleb pomaga regulować wchłanianie cukrów prostych, dzięki czemu chroni nas przed zachorowaniem na cukrzycę typu 2 oraz… przed przybieraniem na wadze! - Naturalny chleb na zakwasie, taki który jedli także nasi ojcowie i dziadkowie stanowi doskonałe źródło błonnika, który usprawnia pracę organizmu. Zjedzenie bułki czy kromki chleba bogatych w węglowodany na śniadanie zapewni energię na cały poranek. Oczywiście trzeba dbać o jakość pieczywa, żeby nie miało w sobie konserwantów oraz polepszaczy, które nie mają wartości odżywczych – zdradza Dariusz Grochola, właściciel sieci piekarni Grochola Prawdziwy Chleb.

PIECZYWO NA ŚNIADANIE?

Najważniejsze więc to nie eliminować węglowodanów z diety, ale spożywać je mądrze, głównie na śniadanie. Z perspektywy dietetyków jest to najważniejszy posiłek dnia, który ma nam zapewnić energię do działań oraz poczucie sytości na długi czas. Dzięki temu pozostaniemy syci i nie będziemy sięgali po różnego rodzaju słodkie przekąski w ciągu dnia. Warto postawić na naturalne składniki, żeby nasze śniadanie było jeszcze zdrowsze. Doskonały będzie na przykład twarożek lub różnego rodzaju warzywa, które sprawią, że nie tylko się najemy na długo, ale także dostarczymy naszemu organizmowi niezbędną dawkę witamin. – Popieram rzucanie papierosów i alkoholu, ale nie warto odmawiać sobie pachnącej kromki świeżego chleba na śniadanie, który jest nie tylko zdrowy, ale też pyszny – podsumowuje Dariusz Grochola, właściciel sieci piekarni Grochola Prawdziwy Chleb.


Informację dostarczył
K.Siezieniecki





Ostatnio dodane informacje prasowe użytkownika

2019-04-24
2019-03-29
2019-03-26
2019-03-25
2019-03-25

Darmowe ogłoszenia

Auto skup Kraków

Czy kiedykolwiek zastanawiali się Państwo, jak niektórzy ludzie są w stanie sobie pozwolić na wartościowe samochody, ...

Wojskowe Agregaty Prądotwórcze

Firma, która od początku swojej działalności wyróżnia się na rynku. Tym, co trzeba podkreślić jest zaskakujący zakres...

Markowe Radiostacje Wojskowe TDM Elec...

Firma, która wyróżnia się na rynku wyjątkową ofertą. Swoje usługi adresuje między innymi do wojska, oferując specjali...

KREDYT dla FIRM – 50 000 ZŁ NA OŚWIAD...

KREDYT dla FIRM – 50 000 ZŁ NA OŚWIADCZENIE ! BEZ ZUS i US !CAŁA POLSKA! - kredyt bez zgody współmałżonka do 50.00...

KREDYT dla FIRM na OŚWIADCZENIE! 30 0...

KREDYT dla FIRM na OŚWIADCZENIE! 30 000 zł bez PITu i KPiR! - kwota do 30 000 zł na OŚWIADCZENIE – kredyt gotówkow...

Przejdź do serwisu: Ogłoszenia drobne

Katalog stron

Maszyny rolnicze - Samson

Jesteśmy firma z obszaru rolniczego, maszyny firmy Samson są już od lat na rynku i cieszą się zainteresowaniem w...

Bracia Zyzańscy - Zabudowa i pro...

Oferujemy projektowanie i zabudowę wszystkich rodzajów kominków i wkładów kominkowych odpowiadającym potrzebie...

fryzjer mobilny opolskie

Nasza firma powstała z myślą o wszystkich tych którym znudziły się długie kolejki w salonach fryzjerskich, cen...

strony internetowe Bytom

Internetem i stronami internetowymi zajmujemy się już dekadę. Naszym głównym celem jest indywidualne podejści...

Fibromialgia - Myalgan

Phytomedica chce pomagać osobom chorym na fibromialgię. Przyczyny tej choroby pozostają nieznane, dlatego stoso...

Przejdź do serwisu: Katalog stron

Baza firm

Telekwiaciarnia Gdańsk - florystyczna poczta, k...

Musisz natychmiast wysłać wiązankę kwiatów do dziewczyny? Zapomniałeś o ważnej rocznicy? A może tylko szukasz dobrej internetowej kwiacia...

prawnik-dla-pracodawcy.pl

Potrzebny Ci prawnik Poznań, którego specjalizacją jest prawo pracy? W takiej sytuacji może zainteresuje Cię pomoc, którą gwarantuje Kanc...

Komis Tysiak

Pragniemy zaoferować Państwu sprawdzony komis na terenie Warszawy. Komis komistysiak.pl to miejsce w którym możecie Państwo dokonać sprze...

Telekwiaciarnia Gdynia - florystyczna poczta, k...

Jeżeli szukasz kwiaciarni, w której szerokiej ofercie znajduje się florystyczna poczta, kwiatowa dostawa Gdynia i która wykonuje kosze i ...

Edifilm

Szukasz firmy oferującej billboardy sponsorskie? Zapoznaj się z naszą ofertą! Co przemawia za tym, aby obdarzyć nas zaufaniem? Odpowied...

Przejdź do serwisu: Baza firm

Strona główna | Darmowe ogłoszenia | Ogłoszenia regionalne | Katalog stron | Baza firm | Kontakt

Copyright - 2008 e-promocja - Realizacja: smart-point.pl

Partner: Praca & Stellenangebote: Next-Jobs