Zajęcia sportowe dla dzieci cieszą się coraz większą popularnością
– szczególnie teraz wraz z rozpoczętym nowym rokiem szkolnym wielu
rodziców zastanawia się, na które z nich zapisać swojego syna czy
córkę. Aktywność fizyczna przede wszystkim powinna sprawiać
dzieciom radość, jednak lista korzyści jest zdecydowanie dłuższa.
Sport pozwala utrzymać zdrową sylwetkę, prawidłową postawę ciała, a
także rozwija zmysły – uczy zarówno zdrowej rywalizacji, jak i
pracy zespołowej. Jednak, jeśli nasze pociechy regularnie
uczestniczą w treningach – warto zadbać o ich zdrowie i wiedzieć,
jakie wykonać badania, aby sprawdzić czy taka aktywność jest dla
nich bezpieczna. Na to pytanie odpowiada Patrycja Król,
fizjoterapeuta w Centrum Medycznym Damiana.
Regularne uprawianie sportu = wiele korzyści dla naszych dzieci
Sport to zdrowie – wzmacnia kości, mięśnie i dotlenia organizm.
Ponadto poprawia wydolność organizmu i pozwala dbać o prawidłową
wagę. Do zalet płynących z uprawiania regularnej aktywności
fizycznej należy też rozwijanie zmysłu równowagi i ćwiczenie
koncentracji, wytrwałości czy systematyczności. Umiejętności
kształtowane już od dziecka mogą sprawić, że nasz malec odkryje
pasję do danej dyscypliny, a może nawet zostanie sportowcem? Nawet
jeśli nasze dziecko nie planuje zostać drugim Robertem Lewandowskim
czy Bartoszem Kurkiem i zajmować się sportem wyczynowo, to z
pewnością warto sprawdzić czy dodatkowe zajęcia sportowe (np.
judo, pływanie, siatkówka czy piłka nożna) są dla niego bezpieczne.
Czy to znaczy, że sport może mu zaszkodzić? Źle dobrana dyscyplina
– niestety tak, dlatego zawsze warto taką decyzję skonsultować ze
specjalistą, który oceni, czy nasze dziecko może trenować ją bez
przeszkód.
Twoje dziecko trenuje? Sprawdź, czy dany sport jest dla niego
odpowiedni

Lekarz zajmujący się medycyną sportową wykonuje konsultacje wstępne
u osób amatorsko uprawiających sport, a zawodowców kieruje na
badania okresowe. Podczas wizyty specjalista bada układ ruchu
pacjenta – ocenia, czy dziecko nie ma wady postawy lub skoliozy, co
mogłoby oznaczać, że powinno unikać sportów, w których jedna strona
ciała rozwijana jest bardziej (np. tenisa ziemnego), sprawdza pracę
układu oddechowego i sercowo-naczyniowego (wykluczając np. problemy
z krążeniem krwi czy astmę). W przypadku wątpliwości zleci
natychmiastowe wykonanie odpowiednich badań diagnostycznych, które
pozwolą wykluczyć przeciwwskazania do uprawiania danego sportu –
np. kierując na EKG, badanie ortopedyczne czy próbę wysiłkową w
przypadku planowego startu dziecka w długodystansowym biegu.
Konsultacja z lekarzem i fizjoterapeutą jest więc bardzo istotnym
elementem, którego rezultatem będą bezpieczne i efektywne treningi.
Znając możliwości organizmu syna czy córki, będziemy mogli wybrać
także odpowiednie zajęcia.
Aktywność fizyczna jest dobra dla zdrowia i kondycji. Jednak
uprawianie sportu to dla organizmu także duży wysiłek i obciążenie
Z tego powodu, jeśli nasze dzieci sporo ćwiczą lub wręcz przeciwnie
– dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem, jako rodzice
powinniśmy sprawdzić ich stan zdrowia, wykluczając ewentualne
przeciwskazania. Jest to bardzo ważne, ponieważ za pomocą analiz
stanu zdrowia możemy dowiedzieć się np. o ewentualnych, ukrytych
wadach serca, cukrzycy czy problemach okulistycznych. Dzięki temu
rodzice mogą bez niepokoju posyłać swoje dzieci na sale treningowe,
baseny czy hale gimnastyczne, mając pewność, że są to aktynowości
odpowiednio dobrane do możliwości małego organizmu – komentuje
Patrycja Król, fizjoterapeuta z Centrum Medycznego Damiana.
O jakich badaniach powinniśmy pamiętać?
Do podstawowych badań należy przede wszystkim wykonanie raz w roku
analiz: krwi – morfologii, z wzorem odsetkowym, OB, poziom witaminy
D3. Ponadto warto wykonać badanie ogólne moczu z oceną osadu, które
pozwoli wykluczyć np. ewentualne choroby nerek oraz badanie
glukozy, sprawdzające czy dziecko nie choruje na cukrzycę typu I.
Nie wolno zapominać także o wizycie u okulisty i laryngologa (raz
na 2 lata). To najprostsze badania, które zalecane są przy
uprawianiu lekkoatletyki, sportów zimowych czy pływania. W
przypadku osób nurkujących, do zestawu badań profilaktycznych
dochodzi także spirometria, a badanie EEG (sprawdzające stan układu
nerwowego) rekomendowane jest wtedy, gdy dziecko uprawia sporty
walki, takie jak boks czy karate. Raz w roku warto również udać się
do fizjoterapeuty, który sprawdzi czy prawidłowo kształtuje się
kręgosłup naszego dziecka – dodaje Patrycja Król, fizjoterapeuta z
Centrum Medycznego Damiana.
Troska o dzieci to dla rodziców najwyższa wartość, jednak
pamiętajmy, że dbać musimy także o siebie samych – wykonanie
przeglądu stanu zdrowia (morfologii, badań moczu czy USG) raz w
roku to sposób, by zapobiec wielu schorzeniom, dlatego warto na
stałe wpisać te badania do swojego kalendarza.


Informację dostarczył
Nikodem Chudzik