PO CO JEST NAM POTRZEBNY TRENER PERSONALNY?

PO CO JEST NAM POTRZEBNY TRENER PERSONALNY?
czwartek, 27 wrzesień 2018
kategoria: sport
Jak wygląda przeciętny tydzień w klubie fitness? W poniedziałki są
tłumy ludzi, a 70% z nich to nowe twarze. W środy jest już
zdecydowanie luźniej, a w piątki przychodzą głownie stali bywalcy.
Pojawia się pytanie, dlaczego nasza motywacja tak szybko słabnie i
po co jest potrzebny trener personalny?

Na przełomie ostatnich kilku lat trenerzy personalni stali się
wręcz rozchwytywani. Dynamiczny rozwój branży fitness spowodował,
że z ich usług zaczęli korzystać zarówno początkujący, jak i
zaawansowani ćwiczący. Jednak największą trudnością, z jaką mierzą
się wszyscy uczestnicy zajęć, jest wybór najbardziej odpowiedniej
osoby do pomocy przy treningach. Zatem warto znać odpowiedź na
podstawowe pytanie - po co jest nam potrzebny trener personalny?

KIM JEST TRENER PERSONALNY?

Trener personalny to osoba wykształcona, posiadająca potwierdzenie
swoich umiejętności w certyfikatach i dyplomach. To nie tylko
ekspert w swojej specjalizacji, ale również osoba, która posiada
wiedzę i umiejętności z takich dziedzin, jak: prawidłowe żywienie,
odpowiednia suplementacja podczas treningów czy fizjologia wysiłku.
Do podstawowych zadań trenera osobistego należą min. ocena poziomu
kondycji podopiecznego, uzyskanie informacji o celach, jakie mają
być osiągnięte i przygotowanie planu treningu, z wyszczególnieniem
zmian w żywieniu klienta. Dodatkowo, trener personalny powinien
motywować, wspierać oraz edukować.

JAK ROZPOZNAĆ DOBREGO TRENERA OSOBISTEGO?

Do zadań trenera osobistego należy nie tylko ułożenie ćwiczeń na
każdy dzień czy trening. Profesjonalista zawsze dba o szczegóły.
Dobry trener personalny jest przede wszystkim skupiony na
ćwiczącym, nie rozprasza go telefon ani inni ludzie na siłowni.
Profesjonalista nie rozpoczyna pracy bez szczegółowej rozmowy na
trybu życia, jakie prowadzi podopieczny, czy aktualnego
samopoczucia. Doświadczona osoba zauważa najdrobniejsze mankamenty
w technice ćwiczeń, na bieżąco zwraca uwagę, co poprawić i na czym
się skupić. Dodatkowo, potrafi dobrać i dodać odpowiednie ćwiczenia
aktywacyjne i mobilizacyjne, tak aby cały plan treningowy
przebiegał sprawnie i poprawnie.

CZY JEST NAM POTRZEBNY SPECJALISTA?

Odpowiadając sobie na pytanie, czy faktycznie na siłowni
potrzebujemy pomocy profesjonalisty, warto zwrócić uwagę na fakt,
że trener personalny na każdym etapie naszych ćwiczeń dobiera
odpowiednie ćwiczenia progresywne. Dzięki jego pomocy, jesteśmy w
stanie w krótszym czasie osiągnąć zaplanowany sukces, nie
nabawiając się przy tym kontuzji.
- Korzystając z usług trenera osobistego ćwiczący czują się
znacznie bezpieczniej, a efekty treningów są szybciej zauważalne.
Co więcej, profesjonalny opiekun podnosi poprzeczkę podczas
treningów, dlatego też, w przypadku moich podopiecznych, wszyscy są
w stanie przekroczyć swoje granice wytrzymałości i wysiłku,
czerpiąc przy tym maksimum satysfakcji - mówi trener personalny,
Michał Dłużniewski, założyciel http://personalny-trener.com.

Czy trener personalny to dobry wybór na każdym etapie naszej
przygody z aktywnością fizyczną? Często tylko i wyłącznie dzięki
jego wiedzy i doświadczeniu możliwe jest rozwiązanie problemów z
trudnościami. Należy pamiętać, że trener personalny ma na swoim
koncie wiele zrealizowanych celów, posiada odpowiednią bazę
teoretyczną i metodologiczną. Wymarzonego efektu nie osiągniemy
korzystając tylko i wyłącznie z ogólnodostępnych, często
powierzchownych informacji. Dlatego też, bez względu na to czy
dopiero zaczynamy przygodę ze sportem, czy jesteśmy zapalonymi
sportowcami od lat, trener personalny to bardzo dobre rozwiązanie,
z którego z pewnością będziemy czerpać maksymalne korzyści!

Więcej informacji: http://personalny-trener.com


Informację dostarczyła
Agencja Face it





Darmowe ogłoszenia

Licencje na spedycje i transport 6035...

- Rachunki bankowe dla firm i osób fizycznych, przelewy online, wymiana walut - Gotowe Spółki z Wpisem na Agencję ...

Promocja PlasterTynk elastyczna imita...

Promocja PlasterTynk elastyczna imitacja drewna na elewacje marki Plastmaker Zamów darmowy zestaw próbek na stroni...

Obsługa kasy w markecie

Lokalizacja: ŁOMIANKI, Mazowieckie Zakres obowiązków: - obsługa kasy fiskalnej oraz terminali płatniczych - profesjo...

Ola, 5 miesięczna kruszyna szuka odpo...

OLA to sunia która ma około 5 miesięcy i będzie małą sunią jak dorośnie. Jak na szczeniaka przystało jest bardzo e...

Wesoły, energiczny, kocha dzieci i za...

MENTOS to około 1,5 letni psiak który waży 19 kg. Jest bardzo energiczny i wesoły, kocha zabawę, spacery. Ładnie c...

Przejdź do serwisu: Ogłoszenia drobne

Katalog stron

limuzyna retro Wrocław

Nasza limuzyna – Nyska 522… Jak widać robi ona furorę zarówno w kontekście alternatywnego, unikatowego pomysłu...

OES Edukacja

OES Edukacja to krakowska szkoła nauki jazdy. Od wielu lat pod okiem wykwalifikowanej kadry instruktorów jazdy. ...

dekoracja ogrodowa z metalu

Jesteśmy rodzinną firmą specjalizującą się w artystycznje obróbce metalu. Od ponad 20 lat działamy zarówno na ...

akcesoria do wanien spa

Wellis – producent wanien ogrodowych, wolnostojących z hydromasażem, jacuzzi Od 2003 roku Wellis jest firmą ...

czary klątwy uroki

Odczynianie klątw i uroków są stare jak człowiek jest na Ziemi. To przeciw waga na działania które mają negaty...

Przejdź do serwisu: Katalog stron

Baza firm

RADMAL Radosław Socha

Biuro tłumaczeń Radmal to grupa fachowców, którzy oferują translacje pisemne (także przysięgłe) a też ustne. Biuro specjalizuje się w tłu...

GASTAMO Job Service

Szukających pracy w Niemczech bądź też Austrii uprzejmie zapraszamy do agencji pracy Gastamo. Od lat specjalizujemy się w zapewnianiu Pol...

Amsaw Artur Skoczylas

Amsaw Artur Skoczylas zaistniała w 2014 roku z pomysłu właściciela doktora Artura Skoczylasa. Naszym priorytetem jest dostarczanie indywi...

Medycyna Estetyczna Katowice

Zabiegi poprawiające urodę Kobiet i Mężczyzn. Zabiegi odmładzające polegające na poprawie kondycji skóry, wygładzaniu zmarszczek, red...

Przychodnia Weterynaryjna VETAMICOR Waldemar Wi...

Gdy poszukujesz najlepszego weterynarza w mieście Kraków, odwiedź ze swoim pupilem Vetamicor. Jest to przychodnia weterynaryjna w Krako...

Przejdź do serwisu: Baza firm

malarz piaskarz norwegia

Strona główna | Darmowe ogłoszenia | Ogłoszenia regionalne | Katalog stron | Baza firm | Kontakt

Copyright - 2008 e-promocja - Realizacja: smart-point.pl

Partner: Praca & Stellenangebote: Next-Jobs