Mamą być, czyli jak zadbać o ciało po ciąży

Mamą być, czyli jak zadbać o ciało po ciąży
poniedziałek, 30 lipiec 2018
kategoria: ciekawostki
Ciąża i macierzyństwo to wyjątkowy czas. Mimo tego wielu kobietom
nadal kojarzy się z rozstępami, dodatkową ilością tkanki
tłuszczowej, rozluźnionymi mięśniami i przebarwieniami na twarzy.
Jednak dzięki rozwojowi współczesnej medycyny estetycznej oraz
zastosowaniu kilku zasad pielęgnacyjnych, ciało w szybki sposób
może powrócić do dawnej formy. Pozwólmy mu się tylko odpowiednio
zregenerować i posłuchajmy rad specjalistów.

Rozstępy pojawiające się wokół brzucha i na piersiach, przyrost
tkanki tłuszczowej czy też nasilające się pod wpływem słońca
przebarwienia na skórze twarzy to najczęstsze problemy, z którymi
borykają się młode mamy. Na szczęście w większości przypadków
stosując odpowiednią profilaktykę w trakcie trwania ciąży oraz przy
pomocy ekspertów po urodzeniu dziecka, możemy częściowo lub
całkowicie wyeliminować powstałe niedogodności.

Pielęgnacja i profilaktyka

Od dawna wiadomo, że „lepiej zapobiegać niż leczyć”, dlatego
większość dermatologów zaleca, aby zacząć dbać o swoje ciało
jeszcze przed zajściem w ciąże. – Najistotniejszym elementem
związanym z pielęgnacją zarówno przed jak i po urodzeniu dziecka,
jest natłuszczanie oraz dostarczanie skórze odpowiednich substancji
odżywczych i nawilżających. Dzięki temu w trakcie tych 9 miesięcy,
kiedy rozwija się maluch, będzie się ona bardzo ładnie rozciągać,
nie doprowadzając przy tym do zerwania włókien kolagenowych, a tym
samym do powstawania rozstępów. Osobiście swoim pacjentkom zalecam
stosowanie preparatów na bazie masła shea, tzw. masła do ciała,
minimum dwa razy dziennie i najlepiej jeszcze przed zajściem w
ciążę. Chodzi tu przede wszystkim o to, aby zawczasu wyrobiły w
sobie nawyk codziennej aplikacji balsamów oraz zadbały o jej stan -
podkreśla dr Katarzyna Kochańska, specjalista dermatologii i
wenerologii, certyfikowany lekarz medycyny estetycznej na stałe
współpracujący z Kliniką Medycyny Estetycznej ESTELL.

Z pomocą u specjalistów

Pielęgnacja ciała w zaciszu własnego domu, to tylko jedna z
możliwości zapobiegania rozstępom czy cellulitowi. Inną,
szczególnie polecaną przez specjalistów metodą jest mezoterapia
igłowa, która na długo poprawia i utrzymuje kondycję oraz wygląd
skóry. Zawarte w większości preparatów witaminy oraz kwas
hialuronowy stymulują kolagen i dbają o właściwe nawilżenie
naskórka powodując, że ciało wygląda jędrnie i młodo. Bardzo
pomagają także zabiegi laserowe, masaże oraz endermologia. Trzeba
tylko pamiętać, że zabiegi tego typu możemy wykonywać przed
planowaniem powiększenia rodziny albo po zakończeniu okresu
karmienia piersią. W trakcie ciąży, w okresie karmienia piersią
można natomiast korzystać z masaży, które są specjalnie dostosowane
do potrzeb ciężarnej, eliminują obrzęki, relaksują i odprężają.

W czasie ciąży

W trakcie trwania ciąży u bardzo wielu kobiet pojawia się problem
przebarwień występujących na skórze twarzy. Powstają one za sprawą
zmian hormonalnych oraz działania promieni słonecznych. - W tym
przypadku już w czasie tych 9 wyjątkowych miesięcy należy myśleć o
profilaktyce i stosowaniu kremów z filtrami przeciwsłonecznymi.
Wychodząc na dwór pamiętajmy o nałożeniu produktu zawierającego
minimum 50 SPF oraz nakryciu głowy. Jeżeli spacerujemy na świeżym
powietrzu dłużej, co 2-3 godziny nakładajmy nową warstwę kosmetyku.
Dodatkowo starajmy się codziennie używać preparatów z witaminą C
lub z kwasem azelainowym, które zapobiegną występowaniu tego typu
zmianom skórnym – komentuje ekspert.

Po porodzie

Po urodzeniu dziecka, bardzo wiele mam jak najszybciej pragnie
powrócić do dawnej formy. Jednak dajmy sobie na to chwilę czasu,
tym bardziej, że wszystkie zabiegi medycyny estetycznej będą
możliwe dopiero po zakończeniu karmienia piersią. Dlatego do tego
momentu zadbajmy o aktywności fizyczną oraz zbilansowaną dietę, a
także pamiętajmy o stosowaniu preparatów natłuszczających.

Dopiero gdy na stałe odstawiamy malucha od piersi i nadal nie
będziemy zadowolone z wyglądu naszego ciała, możemy zacząć myśleć o
ingerencji specjalisty. - Zabiegi jakie najczęściej wykonuje się u
młodych mam, to te związane albo z redukcją tkanki tłuszczowej albo
ze zmniejszeniem widoczności rozstępów. W pierwszym przypadku
możemy zaproponować tzw. lipolizę iniekcyjną polegającą na podaniu
preparatu, który „rozpuszcza” tłuszcz, a tym samym zmniejsza
objętość ud, ramion czy brzucha. Musimy jednak pamiętać, że efekty
zabiegu nie są trwałe i aby utrzymywały się dłużej, należy
przestrzegać diety oraz wykonywać ćwiczenia fizyczne. Jeżeli chodzi
o rozstępy, to jest to zdecydowanie bardziej skomplikowany temat i
niestety nie ma jeszcze metody, która w 100% pozwoliłaby na ich
usunięcie. Możemy natomiast sprawić, żeby były mniej widoczne
wykorzystując mezoterapię lub laser frakcyjny – dodaje dr
Kochańska.

Po zabiegu

Każda ingerencja medyczna to niestety ryzyko wystąpienia powikłań.
Dlatego jeśli zdecydujemy się już na konkretny zabieg, dokładnie
stosujmy się do zaleceń lekarza. Tym bardziej, że w gabinecie
zabiegowym obszar, który będzie poddawany np. mezoterapii czy
ultradźwiękom zostanie dokładnie odkażony, natomiast za dalszą
higienę będziemy już odpowiadali we własnym wymiarze. Z tego też
względu, jeśli na skórze pojawi się rumień, obrzęk bądź inne cechy
stanu zapalnego, należy jak szybciej zgłosić się do lekarza i
podjąć odpowiednie leczenie.

Ruch to zdrowie

Niezależnie od tego czy będziemy chcieli zastosować domową
pielęgnację czy też skorzystamy z usług medycyny estetycznej,
warunkiem umożliwiającym szybszy powrót do dawnej formy jest
aktywność fizyczna. Jednak przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń
skonsultujmy się z fizjoterapeutą bądź lekarzem rehabilitacji,
który oceni czy np. w czasie porodu doszło do rozejścia się mięśnia
prostego brzucha i istnieje potrzeba zastosowania odpowiedniego
leczenie, np. związanego z noszeniem specjalnych pasów
umożliwiających zejście się tkanek. Pamiętajmy, aby naszą dewizą
zawsze było w pierwszej kolejności bezpieczeństwo i zdrowie, a
potem wygląd.

Słowo od lekarza

- Mogę polecić wszystkim młodym i przyszłym mamom, aby kładły
nacisk na natłuszczanie skóry i to minimum dwa razy dziennie, a
także na ochronę przeciwsłoneczną. Nie zapominajmy również o dobrze
zbilansowanej diecie, która dostarczy do naszego organizmu
niezbędne składniki odżywcze i mineralne oraz o aktywności
fizycznej, która wzmocni mięśnie i ujędrni skórę. Nie róbmy
wszystkiego na siłę, dajmy sobie czas i na spokojnie podchodzimy do
wszystkich postawionych przed sobą celów – podsumowuje lekarz
dermatologii i wenerologii dr Katarzyna Kochańska.


Informację dostarczyła
Klinika Medycyny Estetycznej ESTELL





Ostatnio dodane informacje prasowe użytkownika

2018-12-14
2018-12-13
2018-12-10
2018-12-10
2018-12-10

Darmowe ogłoszenia

Rehaorthopedica Prywatna Klinika Oste...

REHAORTHOPEDICA oferuje usługi w zakresie fizjoterapii i osteopatii dla dorosłych, dzieci oraz niemowląt. Nasi spec...

ZARZĄDZANIE OCHRONĄ ŚRODOWISKA W FIRM...

EkoExpert Doradztwo Ekologiczne i Gospodarcze Sp. z o.o. prowadzi obsługę ekologiczną firm i instytucji. EkoExpert św...

Murarz, cieśla szalunkowy, zbrojarz

Regess Sp. z o.o. - polska firma budowlana poszukuje: • Cieśli szalunkowych, • Murarzy, • Zbrojarzy. Praca na ter...

Sprzedaż gazu do celów grzewczych! SZ...

Sprzedaż gazu do celów grzewczych! SZYBKA DOSTAWA Axan Gaz Sp. z o.o. Sp. k. oferuje: - Gaz propan wysokiej jakoś...

Czyszczenie kanalizacji Warszawa Magd...

Jeżeli szukasz fachowej firmy, która zajmie się finansami czyszczeniem kanalizacji na terenie Warszawy to świetnie tr...

Przejdź do serwisu: Ogłoszenia drobne

Katalog stron

spedycja międzynarodowa Gniezno

Branża transportowa zmienia się w bardzo szybkim tempie, tak szybkim jak zmienia się podejście ludzi do biznes...

BHP Pruszcz Gdański

Art Of Business to zespół specjalistów, którzy od ponad 10 lat wspierają przedsiębiorców swoją wiedzą i doświa...

RODO Pruszcz Gdański

Art Of Business to zespół specjalistów, którzy od ponad 10 lat wspierają przedsiębiorców swoją wiedzą i doświa...

biuro projektowe Sanok

Specjalizujemy się w projektowaniu konstrukcji budowlanych. Dotychczasowo uczestniczyliśmy w pracach projektow...

Zakład pogrzebowy 24h | Najtańsz...

Zakład Usług Pogrzebowych "Jakubisiak" działa w branży pogrzebowej od ponad 15 lat. Jesteśmy firmą rodzinną i ...

Przejdź do serwisu: Katalog stron

Baza firm

Sfera Lakiera

Nasz sklep internetowy Sfera Lakiera jest miejscem, gdzie można zakupić wiele produktów związanych ze stemplowaniem paznokci. Mamy w swej...

Anna Klisz Kancelaria Prawna

Adwokat prawo spadkowe Wrocław? Zwróć się do radczyni prawnej Anny Klisz z Kancelarii Klisz i Wspólnicy, która specjalizuje się w prawie ...

Agencja hostess i modelek INDIVIDUAL

Nasza agencja hostess i modelek działa na rynku już od 10 lat i posiada liczne referencje oraz rekomendacje. Nasi modele, modelki, hostes...

SEALART sp. z o.o.

Nasza szkoła rysunku i malarstwa Sealart jest miejscem, w jakim już od dłuższego czasu organizowane są różnego rodzaju kursy i zajęcia....

twojelazienki.pl

Sklep internetowy twojelazienki.pl oferuje szeroki wybór płytek ceramicznych ściennych oraz podłogowych do kuchni, salonu i łazienki. Pos...

Przejdź do serwisu: Baza firm

Strona główna | Darmowe ogłoszenia | Ogłoszenia regionalne | Katalog stron | Baza firm | Kontakt

Copyright - 2008 e-promocja - Realizacja: smart-point.pl

Partner: Praca & Stellenangebote: Next-Jobs